gdesain.xyz , Jakarta - Sistem diet secara konsisten berdampak pada tingkat kebugaran individu. Mereka yang mengonsumsi makanan tanpa perencanaan cenderung memiliki kondisi fisik inferior dibandingkan mereka yang menjaga asupan gizi dengan baik. Untuk penderitanya kanker, seperti kanker prostat , pola makan juga perlu berubah jika diagnosa ini sudah muncul.
Makanan Sehat dan bersahabat dengan tubuh merupakan elemen penting yang harus diperhitungkan oleh para pasien kanker prostat dalam upaya meminimalkan risiko gejala penyakit mereka. Tidak hanya soal jenis makanannya, tetapi diet juga berperan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang perlu diamati oleh semua orang dengan kondisi tersebut.
Makanan Yang Direkomendasikan Untuk Konsumsi Penderita Kanker Prostat
Dilansir dari Healthline Berikut beberapa jenis makanan yang disarankan bagi penderita kanker prostat: 1. Makanan Berwarna Hijau Gelap seperti bayam dan brokoli. 2. Ikan Berlemak Seperti salmon atau tuna. 3. Kacang-Kacangan Dan Bijibijian Utuh. 4. Buah Berry, Misalnya Strawberry Atau Blueberry. 5. Bawahan Aroma Seperti Jahe Dan Bawang Putih. Mohon dicatat bahwa pola makan ini harus didukung dengan nasihat medis profesional ya!
1. Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan, seperti tomat, dapat dijadikan pilihan karena mampu membantu dalam pengurangan risiko kerusakan pada sel-sel sehat. Selain itu, mereka juga berpotensi melambatkan pertumbuhan sel kanker.
2. Masakan yang Mengandung Zat Bergabungan Rumit
Makanan yang mengandung zat kompleks, seperti brokoli, kembang kol, kubis, serta kangkung, dapat mendukung proses penghapusan sel kanker. Zat phytocompounds pada jenis sayur-mayur tersebut sama sekali tidak berbahaya bagi sel-sel normal dan sehat.
3. Teh Hijau
Teh hijau menjadi opsi minuman yang cocok bagi penderita kanker prostat untuk menghambat pertumbuhan tumor, kematian sel sehat, dan pensinyalan hormon.
4. Kacang-kacangan
Bijian merupakan pilihan camilan alternatif yang baik. Zat phytoestrogens pada biji-bijian dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat dan juga membantu menurunkan tingkat antegen spesifik prostat, yaitu protein dalam darah yang berkaitan dengan sel-sel kanker.
5. Hidangan yang Mengandung Asam Lemak Penting
Makanan yang mengandung asam lemak penting seperti lemak tak jenuh ganda, meliputi omega-3 dan omega-6 dapat ditemukan pada jenis-jenis ikan tertentu. Hal ini dikarenakan tubuh manusia sendiri tidak mampu untuk membuatnya. Ikan salmon, herring, mackerel, sardines, serta trout adalah beberapa contoh terbaik sebab omega-6 yang ada di dalamnya dipercaya dapat menahan laju perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh.
Makanan Yang Perlu Dihindari Oleh Penderita Kanker Prostat
Pasien dengan kanker prostat disarankan untuk menjalani pola makan seimbang secara teratur guna mendukung proses penyembuhan atau menghalangi pertumbuhan sel-sel kanker.
Dilansir dari Cancer Research UK, Berikut beberapa jenis makanan yang perlu dikurangi konsumsinya oleh penderita kanker prostat:
1. Pengolahan daging merah dapat dilakukan dengan mengekang jumlah porsi yang dikonsumsi setiap minggunya. Dianjurkan untuk memakan sekitar 500 gram daging yang sudah masak dalam seminggu atau antara 700 sampai 750 gram daging yang belum dimasak dalam periode waktu tersebut.
2. Masakan yang memiliki kadar garam cukup tinggi.
3. Makanan yang memiliki kadar gula cukup tinggi, misalnya coklat, kue-kue manis, soda, serta permen.
Anjuran untuk menjauhi konsumsi makanan-makanan tersebut bertujuan agar tubuh dapat menangkal penyakit. sel kanker Prostat. Akan tetapi, sebelum melaksanakan diet tersebut, pastikan Anda masih berdiskusi dengan dokter guna memperoleh rejimen makanan yang paling tepat dan disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian Anda.